Avem mii de studii care ne ateste că sportul este bun pentru starea sanatatii generale. El poate proteja chiar si de cancerul de sini! Un studiu francez a arătat că există o legătură directă între valoarea de sport făcut şi nivelul de protecţie împotriva cancerului mamar.

Sportul face bine pentru sanatatea sanilor

Cauza primordiala a sportului pentru sănătate, şi în special este de a proteja împotriva cancerului mamar, recent acest studio a fost efectuat si întărit de o echipa de inserm (Institutul Naţional de Sănătate şi Cercetare Medicală). Autorii au trimis chestionare detaliate la 100000 de femei ce au născut între 1925 şi 1950. Din doi în doi ani timp de doisprezece ani, aceste femei au trebuit să răspundă la un chestionar privind activitatea lor fizica. În această perioadă, 3. 424 de cazuri noi de cancer la sân au fost diagnosticate şi analizate, statistică a relevat faptul că activitatea fizica regulata, a determinat o reducere a riscului net (1). Studiul a demonstrat o perfecta de proporţionalitate între nivelul cheltuielilor şi apariţia bolii.

Apoi, lucrurile au decurs CRESCENDO. Vase de apreciere a primit 2. Apoi cei care veneau la yoga (2,5 la 3.5), meşteşuguri (3 la 5), bicicleta (4 la 10), inot (4 la 11), squash (12), etc Pornind de la această scară am putea introduce o multime de nuante în scădere liniară între boală şi exercitii fizice. De exemplu, o femeie care face sport de cinci ori pe săptămână vei vedea ca riscul relativ de a avea cancer de sân scădere cu 38%. Beneficiul este mai puţin pentru un conţinut care este de a face treburile gospodăriei. Rămâne la o rată de numai 14 de ore pe saptamana, va beneficia de o reducere a riscului de 18%. În mod cert, ea a petrecut mai mult şi mai mult o femeie este protejat. Această relaţie rezista chiar şi sub influenţa altor factori de risc enumarati mai sus: supraponderali, hormon de înlocuire terapie, genetice nulliparité (mijloace şi femei care nu au avut copii). Desigur, acest studiu arată limitările sale, cu toate acestea, admise de către Françoise Clavel Chapelon în persoana (2). Dacă numai pentru că foloseşte o tehnică de chestionar care va preveni unele cheltuieli nu ia overvalued sau prejudicii corporale testul de cheltuieli de a face un tur cu bicicleta. Acesta rămâne, totuşi, că rezultatul este suficient de probe pentru a spune tare şi clar: doamnelor, sportul este benefic pentru sânii dvs.! Unii experţi se referă la pierderea in greutate. Alţii se simt mai mult un plan de reorganizare pe hormonale. Sau poate ar trebui consolidată imunitar mecanisme de aparare: un organism mai multe asezonează detectează şi elimină mici de cancer cu o mai mare eficienţă.